Nu har jag avklarat mitt första springpass! Jag går efter Fitness Magazines schema och första passet såg ut så här: 2 min promenad – 6 min löpning – 2 min promenad – 5 min löpning. Ok, de sista fyra minuterna blev jag “stum” i benhinnan i höger ben, men det var ändå så att jag klarade av det! När jag kom hem var det stretch, bindvävsmassage och varmt/kallt vatten växlande på benen i 5 minuter. Jag tror att det här kommer att bli bra! Jag tycker ju om att springa så jag måste ju “lära” mig det igen! 
-min träningslåt idag. 
Jocke sade ,
april 14, 2008 @ 5:40 f m
Jo men tyvär tänker itne alla som dig
Tack för svaret. Det var trevligt att få lite stöd för en gångs skull 
Jojjo sade ,
april 15, 2008 @ 9:59 e m
Oj så mycket du skivit här, har missat det!
Jag skulle också följa det där löpschemat för att komma igång på rätt sätt, men redan andra gången dummade jag mig och sprang 5 km för det kändes ju så “himla bra!” Det tyckte inte mina ben i några dagar efterår… =P Imorgon ska jag springa lite igen, hade jag tänkte – och försöka ta det liiiite lugnt…! 